Demək olar ki, bütün qadınların bədənlərində bir növ selülit yataqları olsa da, son bir neçə onillikdə selülitin görünüşünü aradan qaldırmaq gözəllik sənayesinin əsas diqqət mərkəzində olmuşdur.Selülit haqqında mənfi məlumatlar bir çox qadını çox narahat hiss edir və əyriləri ilə əlaqədar utanır.
Bununla belə, fiziki pozitivlik haqqında daha balanslı məlumatlar son vaxtlar sürət qazanmağa başlayıb.Mesaj aydındır;qadınların öz bədən seçimlərini qeyd edək.İstər selülitlərini nümayiş etdirməyi seçsinlər, istərsə də onun görünüşünü azaltmaq üçün yollar axtarsınlar, heç bir mühakimə olmamalıdır.
Qadınların bədənin müəyyən hissələrində fərqli yağ, əzələ və birləşdirici toxuma paylanması var.Genetika qadınlarda selülit sayına, eləcə də yaşa, kollagen itkisinə və bədən yağ nisbətinə təsir edə bilər.
Qadınlarda selülitin miqdarına təsir edə biləcək digər amillərə aşağıdakılar daxildir: hormonlar (azalmış estrogen), pis pəhriz və qeyri-aktiv həyat tərzi, yığılmış toksinlər və piylənmə.
“Scientific American” hesabatlarına görə, qadınların əksəriyyəti 25-35 yaşlarında selülitin görünməyə başladığını görürlər.Qadınlar yaşlandıqca estrogen azalmağa başlayır, bu da qan dövranını təsir edir.Qan dövranının azalması hüceyrələrin sağlamlığına və kollagenin istehsalına təsir edəcək, beləliklə dərini güclü və elastik saxlayacaq.
Qeyri-sağlam qidalanma və həyat tərzindən gələn toksinlər qan dövranını və dərinin elastikliyini azaldır, selülitin görünüşünü artırır.Antioksidantlarla zəngin olan parlaq rəngli meyvə və tərəvəzləri ehtiva edən sağlam, balanslı bir pəhriz yediyinizə əmin olun.Nəmli qalmağı unutmayın.Su bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir, buna görə də gündə ən azı 8 stəkan maye içdiyinizə əmin olun.
İdman təkcə güc və sağlamlığı artırmağa kömək etmir, həm də ən vacib bölgədə - ayaqlarımızda selülitin təsirini azaltmağa kömək edir!
Squats, lunges və omba körpülərinin problem bölgəsindəki əzələləri effektiv şəkildə müəyyənləşdirdiyi və dərinin batmış görünüşünü hamarlaşdırmağa kömək etdiyi göstərilmişdir.
Xərçəng, ürək xəstəliyi, insult, ağciyər xəstəlikləri və immun sistemi problemləri riskini artırmaqla yanaşı, siqaret də dəriyə zərər verə bilər.Siqaret qan damarlarının daralmasına səbəb olur, hüceyrələrə oksigen tədarükünü azaldır və dərini vaxtından əvvəl qocaldır.Kollagendə azalma və "nazik" dəri altındakı selülit daha qabarıq olur.
Yenilənmə İnstitutunun məlumatına görə, bədən konturlama proqramı bədəndəki arzuolunmaz yuvarlanmaları, qabarıqları və qırışları sıxmağa, formalaşdırmağa və azaltmağa kömək edir.Buna qeyri-cərrahi yağ itkisi və ya bədən quruluşu da deyilir.Bədənin formalaşdırılması proseduru inadkar yağ yataqlarını hədəf alır və boş və ya sallanan dəri sahələrini sıxır.
Ayaqlardakı selülitdən tutmuş qol qanadları və qarın bölgəsindəki yağ yataqlarına qədər müxtəlif əməliyyatlar bədənin müxtəlif hissələrini hədəf alır.
All4Women sağlamlıq məqalələrinin elmi araşdırmalara əsaslanmasını təmin etməyə çalışsa da, sağlamlıq məqalələri peşəkar tibbi məsləhətin əvəzi kimi qəbul edilməməlidir.Bu məzmunla bağlı hər hansı narahatlığınız varsa, bunu şəxsi səhiyyə təminatçınızla müzakirə etməyiniz tövsiyə olunur.
Göndərmə vaxtı: 30 iyul 2021-ci il